Kundalini Yoga bilinçlilik yogasıdır. Batıya bu yogayı Sikh Yogi Bhajan 1969 yılında tanıtmıştır. Uygulanışı söylenen bir takım ritmleri, nefes egzersizlerini, Asanaları, parmak hareketlerini ve meditasyonu içerir. Zihni, vücudu ve duyguları arıtmaya [Devamını Oku...]
26 Mart 2010, 00:54
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga; Hatha Yoga'nın bir çeşitidir. Asanaların kullanımıyla vücudun denge ve hizasına öncelik vermeye dayalı bir türdür. Düzgün hizza; vücudun anatomik olarak düzgün bir şekilde gelişmesini sağlar. Bu Yoga'nın uygulanması diğer bir ç [Devamını Oku...]
26 Mart 2010, 00:53
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Sri K. Pattabhi Jois tarafından geliştirilmiştir. Pattanjali'ye göre Ashtanga Yoga arınma yolu Yoga'nın sekiz dalından yola çıkılarak düzenlenmiştir... [Devamını Oku...]
26 Mart 2010, 00:52
Vinyasa Yoga
Vinsaya Yoga, senkronize nefes egzersizleri ve birbirini takip eden hareketler ile vücut ve zihni sağlamlaştırmak için geliştirilmiştir... [Devamını Oku...]
26 Mart 2010, 00:44
Yoga türleri
Günümüzde Yoganın uygulanan bir çok türü vardır. Hiç bir tür bir diğerinden üstün olmamakla beraber her bir farklı tür farklı etkiler sunar... [Devamını Oku...]
24 Mart 2010, 23:45
Yoga nedir ?
YOGA vücut, zihin ve ruh arasında doğal bir denge kurmaya odaklanmış ve bireylerin hayat kalitesini arttıran ruhani ve eski bir hint disiplinidir... [Devamını Oku...]
